为帮助同学们构建和谐健康的身心秩序，提高同学们珍爱生命的意识，引导同学们向阳生长，我院2022级中文一班在5月26日下午于理综楼115d举办“珍爱生命，向阳生长”心理主题班会。我院辅导员尚文月和中文一班全体同学参与此次活动。
会议伊始，中文一班心理委员李芯同学跟大家介绍了“心理咨询”的相关内容，包括中心校区心理咨询室的具体位置以及具体职能，跟大家分享了预约心理咨询的流程，并且向大家介绍了心理咨询热线和心理支持邮箱。李芯同学提到：希望大家在遇到心理问题时要及时向心理中心的老师寻求帮助，疏解内心压力，收获健康的心灵空间。
接下来，李芯同学跟大家分享了“缓解不良情绪”的相关知识，其中包括四种缓解不良情绪的方法，分别是“多与人交流” “适当运动”“转移注意力”以及“寻求心理帮助”，并跟大家讲解了分享这四种方法的依据。
最后，中文一班举行“心理减压，轻松吃瓜”瓜王争霸赛。心情与美食联系密切，本次“吃西瓜”活动依据“美食欣赏效应”原理，分为小组赛和个人赛，在吃西瓜的过程中，同学们争分夺秒，为夺得“心理吃瓜瓜王”的桂冠而战。大口吃瓜，既缓解了同学们学习和生活的压力，也让同学们感到了满足和幸福，收获了心情的愉悦和内心的满足。
本次心灵活动具有参与度高、合作性强、富有创新性等特点，为同学们搭建起了心理健康新屏障。通过本次心理活动，同学们极大纾解了在期末周来临前的心理压力，以更轻松乐观的心态迎接未来的学习与生活。
